Ne glede na to, kako raznoliko hrano jemo, vseeno magnezij kompleks nekaj, kar bi moral vsak jemati poleg hrane. Osebno ne vem, kako bi bilo, če ne bi uživala dopolnil, zlasti magnezij kompleks dodatkov, ker se kar intenzivno ukvarjam s športom.
Včasih, ko nisem pazila na prehrano, sem imela pogosto krče in bolečine v mišicah dan po treningu. Sedaj, ko pa bolje pazim na to, je pa vse drugače in skoraj nimam težav. Ne vem niti, koliko let že uživam magnezij kompleks, vem samo to, da se ne spomnim, kdaj nazadnje sem se zbudila sredi noči s krčem v nogi ali pa me je presenetila neznosna bolečina v mišicah dan po treningu. Kar je zelo pomembna informacija, predvsem pa potrdilo, da je to, kar delam zelo prav.
Vsekakor je pa zelo pomembno, katere znamke so dodatki k prehrani, ker niso vsi dodatki dobri. Jaz prisegam samo na eno znamko vseh dopolnil, ker so edini, ki so se kadarkoli izkazali za koristne. Karkoli drugega sem kdaj poiskusila ni bilo enako.
Ena izmed boljših izboljšav, ki mi jih je magnezij kompleks prinesel, je bilo tudi ta, da mi nikoli več niso trzale mišice na obrazu. To se mi je kar pogosto dogajalo, ko magnezij kompleks ni bil del moje vsakdanje rutine. Sedaj se mi pa nikoli več ne zgodi, da bi mi sredi sestanka začela trzati kakšna veka, kar je bilo skrajno neprijetno, pa še nikdar nisem bila prepričana ali se to vidi ali ne. Sem ter tja sem to omenila, ampak je vsak rekel, da se nič ne vidi. Ne vem pa, ali je bilo rečeno iz vljudnosti ali je bila resnica. Upam, da je bila resnica in da se res ni videlo, ker po občutku, kaj se je dogajalo na mojem obrazu, je bilo res čudno. Ampak sedaj je vse to mimo, ker mi magnezij kompleks pomaga pri tem, da tega ni.