Slovenski zajtrk je najboljša reč

Zame je zajtrk že od nekdaj zelo pomemben. Tudi na splošnem gre za najbolj pomemben obrok v dnevu, kajti ta ti da tisto potrebno energijo in živila, da lahko začneš z dnevom. Tako sem se tudi sam velikokrat pripravil, ter si vzel tudi po več časa, da si naredim res kvaliteten zajtrk. A zaradi zgodnjega odhoda v službo, sem imel velikokrat zjutraj precej malo časa, da si pripravim kaj kvalitetnega. A ko je prišel vikend, se je to spremenilo, ter sem si že zjutraj pripravil pravi obrok.

Slovenski zajtrk je najboljša reč

Kar se tiče mojega najljubšega zajtrka, pa je to zagotovo slovenski zajtrk. Slovenska hrana mi je namreč na splošno res zelo všeč, saj imamo kar nekaj naravnih dobrot in dobrin, pridelanih doma. Tako sem si tudi zjutraj po navadi pripravil tisti pristen slovenski zajtrk. Gre za kruh, med, maslo in kakšno sadje. Na srečo pa sem imel večino reči kar domačih. Kruh sem si velikokrat spekel doma, poleg tega pa sem na vrtu imel tudi jablano, ki me je zalagala z ogromno jabolk. Med in maslo pa sta bili reči, ki ju nisem bil zmožen ravno narediti sam doma. Vseeno pa sem se po tovrstne reči odpravil do bližnjega kmeta, ki je imel domače izdelke. Tam sem tudi kupoval mleko, katero mi je precej sedlo ob takšnem zajtrku. 

Ko pa je prišel vikend, pa sem po navadi dodal še kakšna narezke in meso, slovenskega porekla. Tako sem se lahko precej najedel, ter imel kosilo malo kasneje v dnevu, okoli tretje ure popoldne. 

Tako lahko rečem, da je slovenski zajtrk zame res nekaj posebnega. Prav tako sem velik podpornik slovenskega proizvoda in domačih jedi. Ker imamo tako čudovito naravo in veliko naravnih dobrot ne vidim razloga, zakaj bi kupoval nekaj v trgovini, kar je prepotovalo že pol sveta. Tako pa lahko točno vem, da je hrana kvalitetna in pripravljena na zdrav način, saj je lokalna, ter kmeta, ki jo prideluje poznam osebno. 

Orehi in kosmiči

Orehi in kosmiči

Vse bolj se povdarja, kaj je zdrava prehrana in če tudi nisi preveč v tem, da bi gledal na to, kaj točno ješ, ti velikokrat pride na uho, kaj je zdravo in kaj ne. Tudi pri meni je bilo tako. Moram priznati, da nikoli nisem gledala na to, kaj jem in koliko jem. Imela sem to srečo, da sem vedno bila vitka. Potem pa so prišla leta materinstva in vse se je začelo počasi spreminjati, tudi moja postava. Kar hitro sem videla, da moram nekaj spremeniti. Tako so prišli na vrsto orehi in kosmiči. Malo za šalo in malo za res. Moji zajtrki so drugače bili vedno isti. To je bil kruh namazan z maslom in marmelado. Nekako mi je to najbolj pasalo na moj želodec. 

Potem pa sem začela premišljevati, da moram nekaj spremeniti. Na misel so mi tako prišli kosmiči, sadje in orehi. Nekako sem vedela, da je to zdrav zajtrk. 

Danes je moj zajtrk:

  • jogurt,
  • kosmiči,
  • sadje,
  • orehi,
  • med.

Morala sem se navadi na to, kajti nisem imela dobrega občutka, da mi bo zjutraj pasal jogurt. Potem pa sem ugotovila, da mi je takšen zajtrk všeč. Morala sem tudi gledati na to, da čez dan nisem zaužila preveč ogljikovih hidratov in da po 18 uri zvečer nisem več jedla. Hitro sem izgubila kilograme. To sploh ni bila težava. Bila sem vedela, da sem morala narediti samo to. Poslušala sem prijatlejice, kako so se trudile okoli svojih kilogramov in niso mogle shujšati. Zato me je bilo strah. Vendar jaz sem zmogla zelo enostavno. 

Še danes je moj zajtrk takšen in vedno poskrbim, da je sadje in da so orehi domači. To mi pomeni ogromno, ker vem, kako zdravo je. Moje počutje pa je tudi boljše, imam veliko več energije in nisem prav nič nezadovoljna. Ponosna sem na svoje telo.